Thứ Năm, 9 tháng 5, 2013

74. Rượu ớt, gia đình nào cũng nên có sẵn

74. Rượu ớt, gia đình nào cũng nên có sẵn để phòng cha bệnh tim



RƯỢU  ỚT
Một điều lý thú là capsicain có tác dụng kích thích não bộ, sản xuất ra chất endorphin, một chất morphin nội sinh, có đặc tính như những thuốc giảm đau, đặc biệt có ích cho những bệnh nhân bị viêm khớp mãn tính, bị bệnh ung thư.
Ngoài ra, ớt còn giúp ngăn ngừa bệnh tim do nó chứa một số hoạt chất giúp máu lưu thông tốt, tránh được tình trạng đông vón tiểu cầu, dễ gây tai biến tim mạch. Ớt còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng huyết áp tăng cao. Một số nghiên cứu cho thấy, những loại ớt vỏ xanh, trái nhỏ có hàm lượng capsaicin nhiều hơn. Ngoài ra, trong quả ớt còn có chứa nhiều loại vitamin như C, B1, B2, acid citric, acid malic, beta caroten...
Lịch sử:
Năm 1979, Dick Quinn đã qua cái chết lâm sàng vì cơn nhồi máu cơ tim tấn công nhưng được cứu tỉnh lại. Với các động mạch tim bị nghẽn hoàn toàn, ông có hai con đường chọn lựa: hoặc là giải phẫu tim hoặc là chết. Thật không may, giải phẫu không thành công; sau vài tuần, tình trạng tệ hơn, bác sĩ đề nghị giải phẫu lần thứ hai. Dick từ chối vì vết mổ trước vẫn chưa lành , còn đau lắm. Ông thấy rằng lập lại cùng một phẫu thuật như trước không cách gì giúp ông khá hơn được.
Vì từ chối giải phẫu và thuốc men không giúp gì được, bác sĩ cho ông về nhà. Ông quá yếu nhược, gia đình không hy vọng ông sống sót.
Một hôm ngồi trong công viên để sưởi nắng, bất ngờ một bà láng giềng lại chỗ ông nói ông dùng ớt để chữa trị. Sau khi lịch sự yêu cầu để ông yên tĩnh một mình, Dick về nhà phớt lờ đề nghị buồn cười đó.
Thêm vài tuần, sức khỏe càng tuột dốc, trong cơn tuyệt vọng ông quyết định thử dùng ớt.
Dick lấy một số thuốc cho tim loại viên bọc, đổ thuốc ra, nhét bột ớt từ ngăn đựng gia vị uống vào rồi đi ngủ. Kết qủa thật kỳ diệu, ngay sáng hôm sau ông đã cảm thấy khỏe hơn rất nhiều và không lâu sau đã trở lại làm việc. Ông viết quyển Left for Dead kể lại câu chuyện của ông, thuyết trình qua radio, và công thức Ớt của ông có mặt trên hàng ngàn cửa tiệm thực phẩm. Dick bị nhồi máu cơ tim năm 42 tuổi, đến tuổi 58 nhiều người trên thế giới đã biết đến ông, thuyết trình 300 ngày một năm, chia sẻ về những ích lợi cứu mạng của Ớt.
  Minh chứng thêm:
Trị nhồi máu cơ tim (Heart Attacks): Trong 35 năm chữa bệnh và dạy học, chữa trị cho các bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim, Dr. Christopher chưa bao giờ để mất một bệnh nhân tim nào khi được gọi đến chữa trị cấp cứu tại nhà. Lý do là, bất cứ khi nào bác sĩ vào nhà bệnh nhân – nếu họ vẫn còn thở – ông cho họ uống trọn một ly trà ớt (một muỗng cà phê ớt bột hay rượu ớt trong một ly nước nóng), và chỉ một lúc sau họ đứng dậy và đi lại được. Đây là một trợ giúp nhanh nhất mà chúng ta có thể đem lại cho tim, vì ớt cung cấp chất dinh dưỡng chính đáng cần thiết cho tim ngay lập tức. Hầu hết tim thiếu chất dinh dưỡng do chúng ta thường ăn các loại thực phẩm chế biến bán sẵn.
Để chứng tỏ gía trị của ớt, thấy ớt tuyệt diệu dường nào, và thực phẩm ưu hạng của tim là gì, các bác sĩ ở phương Đông đã làm thực nghiệm sau và đã được đăng trên nhiều tạp chí nơi họ làm thí nghiệm. Các bác sĩ cho vài mô tim sống vào trong một ly thủy tinh ở phòng thí nghiệm được khử trùng có đầy nước chưng cất (distilled water), và nuôi mô tim chỉ với ớt (cayenne pepper), theo định kỳ làm sạch các lớp cặn dưới đáy ly và thêm nước cất. Suốt khoảng thời gian nuôi mô tim, cứ cách vài ngày bác sĩ phải cắt bớt mô tim vì nó phát triển rất nhanh. Không có tuyến yên và tuyến tùng (pituitary and pineal glands) điều khiển, mô cứ tiếp tục tăng trưởng nhanh chóng, vì vậy họ phải theo dõi luôn. Họ nuôi mô tim sống trong 15 năm.
Sau khi bác sĩ qua đời, các cộng sự viên tiếp tục nuôi mô tim thêm hai năm trước khi hủy nó đi vì không cần phải làm thêm nghiên cứu này nữa. Điều này chứng tỏ gía trị dinh dưỡng tuyệt hảo của ớt đối với mô tim. Đây cũng là lý do tại sao rất nhiều trường hợp gây kinh ngạc được sáng tỏ khi người ta sử dụng ớt cho cơn tấn công nhồi máu cơ tim. Vì đa số các trường hợp này là do tim suy dinh dưỡng. Tim không được dinh dưỡng đúng trong thời gian lâu dài đến nỗi nó qúa đói mệt, rồi đến một lúc điều người ta âu lo xảy ra: nhồi máu cơ tim.
Một ly trà ớt đem đến cho trái tim một lượng dinh dưỡng của thực phẩm nguyên chất mạnh mẽ, đem nhanh chóng và kỳ diệu đủ để vực dậy một người trong cơn nguy cấp của bệnh tim. Đây là điều mà mọi người nên biết, vì cơn nhồi máu cơ tim có thể đến với thân nhân hay bạn bè bất cứ lúc nào, đến ngay cả với chính bạn nữa. Trà nóng có tác dụng nhanh hơn thuốc viên (tablet), viên nang (capsule) hay trà lạnh, vì trà nóng làm cho tế bào mở rộng và tiếp nhận ớt nhanh hơn nhiều, và chất dinh dưỡng hiệu năng đi trực tiếp vào tim, qua các động mạch.
Ớt cũng giúp thuyên giảm các chứng bệnh khác như:
- Cục máu đông (blood clots). Ớt rất gía trị trong việc phòng ngừa và làm tan cục máu đông
-Xơ vữa động mạch hay Xơ cứng động mạch (Atheroslerosis or Arteriosclerosis): Ớt làm mềm thành mạch, mở rộng các mạch máu, tăng sức mạnh cho tim, và làm sạch bên trong thành mạch của hệ tuần hoàn.
-Suy tim sung huyết (Congestive heart failure): Ớt giúp tim được thư giãn và khỏe mạnh, mở rộng các mạch máu, dọn sạch những chất bẩn. Về lâu dài căn bệnh tim trầm trọng có thể hồi phục lại gần như bình thường với việc đều đặn dùng ớt. Uống một muỗng ăn phở bột ớt trong một ly nước nóng.
-Triglycerides cao: Ớt giúp giảm lượng triglycerides là chất béo trung tính tổng hợp từ các carbohydrat cơ thể lưu trữ trong các tế bào mỡ.

-Loạn nhịp tim (Heart arrhythmias): Ớt giúp giảm nhịp tim đập nhanh, tăng cường máu đến tim, ngăn ngừa máu đóng calcium.
-Hỗ trợ tim mạch, lọc máu và kích thích toàn bộ hệ thống cơ thể. Giúp thông các tắc nghẽn ở động mạch, tĩnh mạch và hệ bạch huyết.
-Gia tăng chức năng não bộ, một trong những hiệu qủa tốt nhất là gia tăng lưu thông máu đến vùng đầu và não. Hiệu nghiệm trong việc chống lại chứng nhức nửa đầu (migraine headache) và nhức đầu chùm (cluster headache).
-Có thể cầm máu rất nhanh bằng cách giội rửa vết thương với 1 đến 5 ống nhỏ giọt đầy (1-5 full droppers), sau đó đắp bột ớt cayenne lên vết thương.
-Tăng cường lưu thông máu và giảm hay cầm máu từ vết loét dạ dầy. Khi uống trà ớt, nó sẽ kích thích lưu thông máu. Dùng để trị chứng khó tiêu (indigestion) và ợ nóng (heartburn).
-Giúp tan đờm và nhanh chóng chữa lành các chứng cảm lạnh, cúm. Được dùng như thảo dược làm toát mồ hôi (diaphoretic).
-Giúp hạ cholesterol và ngăn ngừa cục máu đông thành hình bằng cách làm loãng máu và giúp chữa lành trái tim sau cơn nhồi máu cơ tim (heart attack).
-Giúp giảm viêm họng và viêm amidan.
Cách làm rượu ớt:(CAYENNE TINCTURE)
Cách tốt nhất là ngâm rượu. Rượu giúp trích ra được một số chất mà nước khó lấy ra.
Lấy ớt tươi, ớt càng cay càng tốt, có thể dùng nhiều loại ớt cùng lúc, rửa sạch để thật ráo nước, cắt bỏ cuống, cho vào máy xay (blender), đổ rượu cho ngập bên trên mặt ớt. Xay khoảng một phút hay đến khi được hòa đều. Ớt tươi cho hiệu lực mạnh mẽ. Bạn có thể dùng tươi ngay khi vừa xay, và rất tốt. Nhưng bạn nên cho vào chai thủy tinh, đặt nơi tối không có ánh sáng, mỗi ngày lắc đều vài lần. Sau 14 ngày, lọc bỏ bã. Bạn sẽ được chai rượu ớt để được rất nhiều năm.
Thảo dược số một để cấp cứu có sẵn trong tay là ớt (cayenne). Đúng vậy, ớt cay. Ớt càng cay càng chứa nhiều phytochemical, càng tác dụng hơn. Do đó chọn loại ớt cay nhất nếu có thể được.
Hãy luôn có một chai rượu ớt nhỏ sẵn bên mình trong túi, túi xách tay, trong xe, trong tủ thuốc, nơi bàn làm việc. Bạn cũng nên làm sẵn ớt bột khô dự trữ ở nhà bếp phòng khi cần thiết. (5-30 giọt/ nước trái cây cho dễ uồng/3lần/ngày)
NGƯT Nguyễn Đức Thuần sưu tầm và đã áp dụng
18T1/1705 Trung Hòa Nhân Chính Thanh Xuân Hà Nội
0914.72.76.20. Email: ndthuan31@gmail.com


Chủ Nhật, 5 tháng 5, 2013

73. Tổng kết 20 năm về hưu tham gia viết, thi các loại để rèn trí tuệ và tiếp tục cống hiến

73. Tổng kết 20 năm về hưu tham gia viết, thi các loại để rèn trí tuệ và tiếp tục cống hiến:


KẾT QUẢ
THAM GIA
CÁC

CUỘC THI

ĐỂ
HƯỞNG ỨNG
PHONG TRÀO

RÈN TRÍ TUỆ




CỦA
NGUYỄN ĐỨC THUẦN
1993-2013
20 năm về hưu






Năm 1995 tham gia dự thi tìm hiểu Đảng
 được giải thưởng đặc biệt: Một Ti vi mầu 14 inh.


Ông Phạm Thế Duyệt trao giải đặc biệt
Cho Ông Nguyễn Đức Thuần





Năm 2003 thi viết hiến kế “hướng tới Sea Games 22”
Đạt giải nhất do báo An Ninh Thủ Đô tổ chức.

Thi Bí thư chi bộ giỏi giải nhất
Phường Thành Công năm 2004

Thi bí thư chi bộ giỏi cấp Quận Ba Đình đạt giải nhì
  


Đạt giải nhì thi Bí thư chi bộ giỏi Quận Ba Đình năm 2004



Năm 2004 đạt giải nhì quận Ba Đình thi tìm hiểu

 pháp lệnh phòng chống mại dâm
  


Năm 2006 đạt giải khuyến khích tham gia cuộc thi
 tìm hiểu 60 năm ngày toàn quốc kháng chiến.
 Hà Nội “Quyết tử cho tổ quốc quyết sinh”




Tham gia hội thi tổ trưởng dân phố giỏi:
Năm 2006: Đạt giải nhì hội thi tại phường,
 tham gia hội thi cấp quận Thanh Xuân đạt giải nhất



Chụp ảnh kỷ niệm với chủ tịch Quận TX và Phó chủ tịch Nhân Chính
  


Tham gia hội thi tổ trưởng dân phố cấp thành phố năm 2006 đạt giải ba

Thi trắc nghiệm  và thi trình bầy câu hỏi

Trình bày hoạt cảnh cuộc vận động từ thiện tại tổ dân phố nhà 18T1 Đạt 9 triệu790 nghìn đồng, đứng đầu cách xa các tổ toàn phường



Năm 2006 đạt “ giải đặc biệt” tham gia viết về “văn hoá xe buýt”
do Tổng công ty vận tải Hà Nội tổ chức.



Nhiều năm làm công tác viên viết nhiều bài cho
Ban hộp thư đài phát thanh và truyền hình Hà Nội



Tham gia thi kể chuyện về tấm gương đạo đức
Hồ Chí Minh
Đạt giải nhì cấp phường. 


Nhận quà bộ quần áo lụa của thành phố cho người cao tuổi nhất quận Thanh Xuân tham dự xem thi chung khảo ngày 17/5/2008 (N.Đ.Thuần đeo cra vát, áo trắng, quần xẫm đứng  thứ 7 từ trái sang phải, cạnh bộ đội có đội mũ)

       
   
  
Ngày 5/5/2009: Nhận giải thưởng thi viết loại B của thành phố
(Không có giải A nhất)



11/10/2010 nhận giái thi viết xuất sắc của quận Thanh Xuân


Quận uỷ Thanh Xuân tặng hoa cho các cá nhân và tập thể

đạt giải cao thi viết về xây dựng Đảng năm 2010.

Nguyễn Đức Thuần đứng thứ 3 từ bên phải sang bên trái




  


Ngày 2/3/2013 nhận giải khuyến khích của thành phố
Về thi viết “An toàn giao thông Thủ Đô: năm 2012
(đứng thứ 3 từ trái sang phải)


Nhờ học, sử dụng CNTT từ năm 2000 nên có khả năng

nghiên cứu, viết sâu, phong phú, năng xuất cao
  



82 tuổi
“31” sinh ta một cuộc đời
82 năm tuổi vẫn còn tươi
Mừng ghi tuổi Đảng 55 chẵn
Chúc Thọ cao niên ngoại tám mươi (1)
Nối mạng E-Meo quan hệ rộng
Dancing luyện tập khoái mà thôi
Niềm vui cuộc sống là như thế
Hạnh phúc bền lâu vẫn sáng ngời.
(1) Giấy tờ ghi sinh năm 1933, tuổi thật sinh năm Tân Mùi 1931)
***
Hưu với đường phố
Chẳng nghỉ, về hưu sống với đời
Nhiệt tình công tác cứ làm thôi
“Tù và hàng tổng” đâu có ngại
Mọi việc vì dân vẫn mỉm cười
Hạnh phúc sang trang cần đổi mới
Bình yên tổ ấm, làm theo thôi
Hầu dân phải thế thì như thế
Cuộc sống yên vui, tỏa sáng ngời.

Nguyễn Đức Thuần xuân 2013






Gần 20 năm về hưu có tham gia công tác ở

tổ dân phố, khu dân cư tại 2 phường:

Phường Thành Công Quận Ba Đình

Phường Nhân Chính Quận Thanh Xuân



Có ý thức
Gương mẫu tham gia các cuộc thi
 để rèn trí tuệ, góp phần hiến kế
xây dựng chung

Để
Tiếp tục cống hiến
Phát huy vai trò của Đảng viên
Góp phần tự rèn luyện
Để sống vui, sống khỏe, sống có ích,
 làm chậm quá trình lão hóa,
Tự học suốt đời
Tận dụng ứng dụng Công nghệ thông tin
Thời hiện đại hội nhập thế giới
Không thể thiếu nó được

Biên tập mùa xuân năm 2013